|
А я распрощаюсь с цифрой 115? Но хорошо, что дальше начало двигаться, две недели в одинаковом весе мне не понравились🙈
|
115.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 148.00g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, Украинский Творог Нежирный, Банан. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная, Запеканка из гречки, Томатный Соус, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом. Snacks/Other: Украинский Творог Нежирный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|