Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 121.57g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Льняные Семена, SPIRUTEIN Клубничный Растительный Белок, Папайя, Семена Люцерны (Проросшие). Lunch: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Капуста, Чечевица. Dinner: Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , Гарнец Овсяная Мука , Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Now Foods Кокосовая Стружка, Solgar Whey Protein Vanilla, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ngelsmell's Weight History
|