Azis Nurul Huda's Journal, 21 Feb 21

tujuan saya bukan nurunin berat badan,jika pun berat badan saya turun yang utama tidak masa otot saya,karena jika masa otot saya yang turun saya yakin,tubuh saya akan gelambir,pejuang dari 116kg skrg 77kg...target masa lemak di bawah 20%...