Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 103.37g | Carbs: 233.53g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Изюм (без Косточек). Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Свеклы. Dinner: Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лосось, Егорьевская Фабрика Колбаски Куриные Чикенэпл, О'кей Булочка с Яблочным Джемом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|