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von 137 auf 125 Bauchumfang das finde ich richtig gut , weiter so Alex 😀
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116.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2014:
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491 kcal
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Fat: 11.99g | Prot: 28.98g | Carbs: 65.01g.
Breakfast: Müsli, Apollinaris Vio, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln Süß-Sauer. Dinner: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Snacks/Other: ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Designer Whey Banane. more...
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3208 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Das finde ich auch! Wünsche Dir ganz viel Erfolg und alles Gute!
18 Feb 14 by member: Cocktailnase
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Hgw.Darauf kannste stolz sein. ;) Weiter so.
18 Feb 14 by member: ace75
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