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Und heute geht es für eine Weile nachhause zu meiner Familie ohne Waage.
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69.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1793 kcal
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Fat: 71.95g | Prot: 39.25g | Carbs: 246.47g.
Breakfast: Südzucker Zucker, Kirschtomaten, Avocado, Alnatura Malzkaffee, Ja! Vollkorn Toastbrot . Snacks/Other: Meßmer Earl Grey, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Backbude Laugenbrezel, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Asia Nuts, Kohlrabi, Oreo Keks, REWE Bio Maiswaffeln. more...
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1855 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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