|
Вся дистанция ровно 11/16 нагрузка 38-42 км/ч. Последние 5 минут 14/16 на скорости 42км/ч - думала помру. Оч. тяжело было допиливать. При ручьём льётся🚿 Собой довольна - в душ и на новую стрижку. Всё-таки сегодня я опустилась ниже 80кг 💃🏻🎉
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 16.93g | Prot: 33.27g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спаржа по-Корейски, Рис Отварной, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Банан. more...
|
|
4049 kcal
|
Exercise:
Велотренажер 30 км/ч при средней нагрузке - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|