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3Tage fasten sind vorbei. Es ist zwar nicht bei der Haferkur von den E-Docs geblieben, aber ich bin mit dem Ergebnis zufrieden 🙌. Ich werde mich nun langsam wieder an das Essen heran tasten und auch mit dem Sport wieder beginnen. Tag 2 fand ich persönlich den heftigsten Tag, nicht vom Hungergefühl, aber von der teils schmerzhaften Reaktion meines Körpers 😱. Bleibt gesund und habt ein 🌞iges Wochenende 🙋
View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1055 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 50.90g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Filterkaffee, Lidl Goody Cao Kakao. Lunch: Dr. Oetker Quarkauflauf. Dinner: Nudeln (Gekocht), Gemüsebouillon, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke und Mascarpone, Kräutertee. more...
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