Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 121.02g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сэн Сой Фунчоза, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Апельсин, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|