Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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91 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1166 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 103.13g | Carbs: 109.74g.
Lunch: アルプロン ホエイプロテイン. Dinner: ニッスイ 太ちくわ, ミックスナッツ, みそ汁, セブンイレブン えだまめ塩味, ローソン ひじき煮, 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, 卵. Snacks/Other: スタイルワン かにかま棒, 森永 ビビダス 脂肪0, わかめ, はるさめスープ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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