Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 78.34g | Carbs: 78.51g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Starbucks Кофе Латте, Сахарная Пудра, Мёд, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Руккола, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Грудка Индейки, Мёд, Лимон, Мята, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|