Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 116.43g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Ёбатон Протеин, Фруто Няня Овсяная Каша Банан Яблоко, Магнит Банан, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магуро Паштет из Лосося, Морковь, Куриное Филе, Лук, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|