Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 67.86g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Льняные Семена, Семечки, Подсолнечное Масло, Сельдерей, Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|