Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 128.77g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Бразильские Орехи, Кабачки, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Ашан Шампиньоны, Перекресток Стейк из Форели. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка, Перекресток Стейк из Форели, Кабачки, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Каждый День Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мандарины. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Samsung Health - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunini03's Weight History
|