Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 115.91g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Брокколи, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Mixbar Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|