Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 112.46g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Сметана, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Малина, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона. Lunch: Чай, Котлета Куриная, Рисовая Лапша (Вареная), Соевый Соус, Салат с морепродуктами. Dinner: Руккола, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, De Lucia Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Авокадо. Snacks/Other: Nordic Многозерновые Хлебцы, Veladis Икра Трески , Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Галичина Кефир 0.1%, Винегрет, Мандарины, Банан. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 44 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|