sacameirita's Journal, 18 Feb 21

mungkin sudah terbiasa pola hidup sehat kak 

Kalo kita biasa denger suara bising tiba tiba sunyi mesti merasa aneh, gitu juga tubuh kita. 6 bulan waktu yang cukup lama untuk gak makan fast food. sekalinya makan tubuh udah terbiasa sama yang sehat jadi ketika dapet yang gak sehat merasa gak enak. i think thats normal. sama kayak udah move on lama dari mantan tiba tiba dichat mesti reaksinya beda sama yang baru baru putus wkwkwk 

Aku pernah kaya gini. Sebulan itu aku makan kebanyakan cleannn foood semua, ada sehari ku ikut temen jalan jalan, cheat meal sekali gpp lah ya. aku pesen kue tiramisu 1 slice persegi sedeng sama kue soes 2. Pas balik balik ke rumah, perut ku jadi keras banget bloating nya :'). Wajar aja kalo gitu, tubuh kita pasti kaget misalnya udah biasa cut Minyak/gula tambahan tiba tiba ada banyak yang masuk 

asam lambung bisa jd naik kak. soalx q sendiri klo makan yg goreng2an gtu dan tepung2 gtu sering mual krn q px sakit gerd 

klo aq baru sehari diet defkal kmrn tetiba ada yg ngasih gorengan tahu jeletot, waduh dgn terpaksa ga bisa nolak abis mkn itu perut langsung sebah kembung ga karuan 

aku juga sama. gegara makan gorengan. tubuh ku udah nggak mau makan makanan begitu. pernah tak paksa nggak tak muntahin, tapi efeknya di tubuh jadi pegel", kek setiap sendi jadi sakit gitu 

aku jg gtu awal2 diet... kena gorengan lgsg radang.. jadi aku tiap hari msh makan yg goreng2 gtu.lah dikit masih cemil kripik atau wafer dikit😁 

sama aku juga sama ..kbiasaan diet makan realfood sekalinya makan junkfood mual mual pngn muntah ,,mau ga mau aku muntahin juga ,,,makanya sekarang ga mau beli kfc lagi kalopun mau beli gojek skrg aku lebih milih k halobowl atau ga fastfit ..hehehe