Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 68.16g | Carbs: 44.43g.
Breakfast: King Fish Кета Слабосоленая , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Творог 0%, Сушеный Инжир. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Каждый День Сливки 10%, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinka.Badaeva's Weight History
|