Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 66.02g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Рулет с ягодами. Lunch: Винегрет, Тефтели с Рисом. Dinner: Лента Сыр Пошехонский , Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чернослив. Snacks/Other: Банан, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Велком Грудинка Домашняя, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinastop's Weight History
|