Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 99.93g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Valio Молоко Обезжиренное, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Молоко Обезжиренное, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|