Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
82 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
674 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 71.04g | Carbs: 53.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ячневая Каша. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Минтай. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Nutriversum Изолят, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|