Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 54.92g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Семга Запеченная. Dinner: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Обычное Пиво. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Elliptical - 5 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanakyter1126's Weight History
|