Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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68.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1291 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 72.14g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Café com Açúcar, Panco Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Suína, Pipoca Branca (em Óleo), Skol Cerveja. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tatah.ferreira14's Weight History
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