Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 67.20g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Зародыши Пшеницы, Семга Слабосоленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Комбуча. Lunch: Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Котлета Куриная, Перепелиное Яйцо. Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Фундук, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Зародыши Пшеницы. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
779 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|