Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 369.51g | Carbs: 387.46g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Сливки 10%, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Индейка Отварная, Помидоры, Льняные Семена, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Китайская Брокколи (Вареная), Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatjanajun's Weight History
|