Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2291 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 107.13g | Carbs: 327.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм, Myllyn Paras Овёс Резаный , Банан. Lunch: Чернослив, Сыр Домашний, Чабан Сметана 15%, Квашеная Капуста, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Салат Оливье. Snacks/Other: Чернослив, Миндаль Миндаль, Яблоко, Финик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|