Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 99.91g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Winway Кешью, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Жареное Яйцо, Сыр Российский, Київхліб Хліб Петриківський. Lunch: Салат Овощной (Консервированный) , Плов с Лосятиной. Dinner: Скумбрия (на Гриле). Snacks/Other: Bakalland Energy Bar Banana. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|