みふか's Journal, 16 Feb 21


View Diet Calendar, 16 February 2021:
1373 kcal Fat: 51.96g | Prot: 89.88g | Carbs: 143.12g.   Breakfast: ダノン オーツミルク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: ピエトロ 絶望スパゲティ(パスタソース), ぶなしめじ, まるよ水産 むきえび, 乾燥全粒粉のパスタ. Dinner: れんこん, 日清製粉 薄力小麦粉, ホクレン てんさい糖, タカラ 料理のための清酒, 醤油, 生姜, 長ねぎ, ごま油, キャベツ, 相模屋 絹厚揚げ, 豚モモ肉. more...
1373 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 キャベツ、豚肉、レンコン、厚揚げ。 
16 Feb 21 by member: みふか



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