Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 121.86g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Крымская Коровка Сыр Голландский Новый, Приосколье Грудка Копченая, Яйцо. Lunch: Греческий Салат, Гречка Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Белая Дача Салат Весенний Микс, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|