Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 78.16g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Кара-Кум, Жульен с Курицей и Грибами, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Колбаса Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Лук Репчатый, Hortex Шампиньоны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗамираЮсуф's Weight History
|