Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 118.29g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Яблоко Голден, Творог 9%, АТБ Овсянка , Льняное Масло. Lunch: Чеснок, Свеклы, Булгур (Вареный), Толстолобик. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Чеснок, Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Корона Чёрный Шоколад 71%, Хлебодар Хлеб Бородинский , Кофе с Молоком. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Hiking - 21 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|