|
похудеть-то похудела, рост 157, вес 45 кг, а вот формы - ужас..
Прессом и не пахнет, фигура-прямоугольник, а сзади выгляжу плоско.
С мая прошлого года залы закрыты, а я всё жду и жду.
так вот, вопрос, можно ли накачать ягодицы по всяким видео на Ютубе по типу хлои тинг и тд? ну в общем фитнессом? хотя бы немного. Или это миф?
|
45 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
746 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 42.56g | Carbs: 61.56g.
Breakfast: Lindt Lindor White, Ciabatta, Beef Sausage (Cooked) , Egg. Lunch: President Творог 0%, Apple, Honey . Dinner: Обжорка Майонез, Cucumber, Carrots, Barilla Вермишель. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Своя Линия Кофе 3В1, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
steady weight
|
 Comments
Почему нет? Если подойти к делу ответственно.)
15 Feb 21 by member: verlock.kelfor
|
verlock сложновато, но попробовать наверное стоит)
16 Feb 21 by member: xezrixezri
|
Хлоя Тинг даёт ого-го какой результат))
16 Feb 21 by member: natatumanoff
|
А какие у вас альтернативы? От того, что вы сидите и ждёте открытия залов, ягодицы у вас точно не накачаются 🐨
16 Feb 21 by member: victoriafelidae1
|
Ой, а где до сих пор залы закрыты? Я живу в ЦФО
16 Feb 21 by member: Nordsway
|
16 Feb 21 by member: rehnbi1
|
16 Feb 21 by member: rehnbi1
|
можно, гуглите Hipps & buttocks, там даже инвентарь не нужен, онли со своим весом работаете
16 Feb 21 by member: sqworcha
|
попу можно без веса только подтянуть
16 Feb 21 by member: Эльза Фантом
|
Я не в России живу, так и закрыто все. А ждала, потому, что везде в мире открывались, думала вот-вот скоро уже откроются залы, но все нет и нет
16 Feb 21 by member: xezrixezri
|
16 Feb 21 by member: xezrixezri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xezrixezri's Weight History
|