Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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70.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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984 kcal
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Fat: 57.13g | Prot: 67.91g | Carbs: 56.13g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Agrião, Alface Americana, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salsinha, Cebolas, Alhos-Poró, Alho, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Vaca Moída, Berinjela, Psyllium. Dinner: Ovo Cozido, Pimentão Verde, Repolho, Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Snacks/Other: Xilitol, Santa Clara Nata, Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional , Zona Cerealista Cacau em Pó 100%, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Magro Adoçante com Stevia, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Ovo. more...
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Losing 15.3 kg a Week
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lilian prendin's Weight History
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