Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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3541 kcal
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Fat: 108.88g | Prot: 221.99g | Carbs: 420.83g.
Breakfast: Profit Iso Pure Whey, Granum Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Stem Colágeno Hidrolisado, Max Titanium L-Glutamina, Banana Prata. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Mandioca Cozida, Ovo. Dinner: PowerFoods Omega 3, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Ovo. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Seara Filé de Peito de Frango, Santa Helena Paçoquita (20g) , Porto Alegre Creme de Ricota Light , Banana Prata, Pão Francês, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Pão Francês. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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