Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 116.36g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: Буллит кофе, Winway Папайя, Банановый Хлеб, Замороженная Малина, Творог 5%, Сметана. Lunch: Салат с морепродуктами. Dinner: АТБ Кефир Термостатный 2,5%, Комо Сыр Старый Голландец , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Київхліб Сушки Гірчичні, Авокадо, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Миндаль, Перепелиное Яйцо, Дорадо, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Банан, Хурма, Мандарины, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|