Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 125.05g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Дыня Сушёная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Дыня Тайская Сушеная, Рис, Куриная Грудка. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Минтай, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|