Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
3352 kcal
|
Fat: 181.51g | Prot: 148.69g | Carbs: 315.71g.
Breakfast: Лакомка Семечки, Лакомка Семечки, Розумний Вибір Гречка, Novus Семга Слабосоленая, Хуторок Горошек Консервированный , Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Lunch: Злагода Брынза 30%, Хуторок Горошек Консервированный , Маринадо Огурец Маринованный, Сильпо Лук Репчатый , Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Овостар Белок Яичный, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Яблоко Семеринка, Лакомка Семечки, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста, Лакомка Семечки, Хуторок Гречка. Snacks/Other: Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Хомка Семечки, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|