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ø 1517 kcal letzte Woche. Ziel waren 1500. Zunahme von 0,1 kg im Vergleich zu letztem Montag. Dafür gut gegessen am Wochenende 💪😋🤤 Duese Woche geht es wieder ins Büro. Werden also ein paar Schritte und Treppen mehr als in der faulen letzten Woche
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64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1192 kcal
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Fat: 40.93g | Prot: 61.83g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Kühne Joghurt Dressing, Hallo Pizza Salat Nizza. Dinner: Rapsöl, Schwartau Samt Johannisbeeren, Südzucker Rohr-Rohzucker, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Döner Kebab. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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