Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2056 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 231.20g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Мёд, Rule 1 Протеин, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Помидор, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Сельдерей, Nespresso Кофе с Молоком. Dinner: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Голден Яблоко , Бутерброд с Маслом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Byurchenko's Weight History
|