Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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64.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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550 kcal
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Fat: 10.45g | Prot: 23.68g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: ファミリーマート お味噌汁なめこ, コーヒー. Lunch: 神戸物産 オートミール, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 山崎製パン タンパクト チョコレートプリン. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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