Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 133.14g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Пикник Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Lunch: Бутерброд с Сыром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Мария Печенье, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|