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Blitz-Quark-Bagels 😋 Rezept von Ivy860 nachgebacken, die mit Ei und Käse waren der Renner. Da ich erst Mittag das Erste esse, war ich froh, überhaupt noch etwas abbekommen zu haben 😅
View Diet Calendar, 14 February 2021:
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2084 kcal
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Fat: 70.34g | Prot: 123.23g | Carbs: 237.71g.
Lunch: Wiltmann Ciabatta-Salami, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Old Amsterdam Pikant & Cremig, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Magerquark , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Dinner: Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gutes Land Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Ardilla Gourmet Feigen, Clarky's Trockenpflaumen, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Other: McEnnedy Pancake Mix It, Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Belbake Backkakao, Zörbiger Überrübe, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane, Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Mangos, Nutella Nutella . more...
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 Comments
14 Feb 21 by member: angienimmtab89
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Die sehen aber lecker aus 😊
Hast du das Rezept zur Hand? Irgendwie hab ich noch nicht rausgefunden, wie ich Personen suchen kann... (falls das überhaupt funktioniert...) 🙈
14 Feb 21 by member: Watscheline
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14 Feb 21 by member: Büffetsau
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wow, hübsch geworden zueckis 🤗😍
@warscheline:
So mega einfach: 250g Mehl (oder 200g Haferflocken gemahlen, geht auch. Ich hab Dinkelmehl genommen🤗) 250g Magerquark 1 Päckchen Backpulver Mit der Hand oder Knetmaschine einen Teig kneten und bei Umluft 200° in den Ofen für 15 Minuten. Variationen: als Brötchen backen, oder Kringel Formen oder süße Variante: zuckerfreie Schoko Drops unterheben und als Schokobrötchen Servieren 😉 (muss ich auch noch probieren) was ich noch gemacht habe, sie mit ei einzustreichen. Bei einem hab ich ein rohes Ei in das Loch des Bagels geschlagen und so mit etwas Salz darüber zusammen mit den anderen gebacken 🍀
hab mir erlaubt das Rezept rein zu kopieren 😉
15 Feb 21 by member: Ivy860
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15 Feb 21 by member: zueckis
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15 Feb 21 by member: Watscheline
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