Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 72.59g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Новая Деревня Кефир 1%, Дарман Кефир 2,5%, Хадиджа Цельнозерновая Пшеничная Мука, Авокадо, Образ Жизни Овсяная Мука, Яйцо, Дагмол Сметана 20%, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный. Lunch: Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Брокколи, Красный Сладкий Перец, Ашан Кабачок, Зеленое Яблоко Стейк Семги П/Ф. Dinner: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Правильное Решение Лапша Домашняя, Дома Куриный Бульон из Грудки, Грудка Индейки, Малиновое Варенье, Дагмол Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Зеленое Яблоко Батон Кефирный. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|