Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 131.00g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Yofi Тахини Кунжутная Паста, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Премия Крупа Овсяная Плющенная, Помидоры. Lunch: Жменька Гречневые Хлебцы, Лук, Квашеная Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Ферма Масло Сливочное 73%, Sot Сыр Edamski, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Мёд, Клубника (Замороженная с Сахаром), Банан, Метро Киви, Сухие Семена Чиа, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|