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taraaaa... knapp aber dennoch 79,9 kilo.... die woche zwar nur 600g, aber das ist gut so, zahlt sich das muskeltraining aus, und alles wirkt etwas definierter. so soll es im februar auch weiter gehen. euch allen einen schönen sonntag.
View Diet Calendar, 14 February 2021:
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2304 kcal
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Fat: 118.00g | Prot: 60.57g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Zuegg Feigenmarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Sesambrötchen, Normaler Kaffee. Lunch: Krapfen. Dinner: Bofrost Bratkartoffeln, Gyros Überbacken. Snacks/Other: Ritter Sport Nuss-Splitter, Lidl Likörkirschen. more...
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 Comments
Super! Das freut mich sehr für dich! Habe heute auch die 7 vorne 😍. Geht es dir wieder besser?
14 Feb 21 by member: dorilou
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Danke dir.... ja, mir geht's wieder viel besser.
Ab nächster woche geh ich wieder arbeiten, dann ist mein Alltag sei Glück wieder da. Wie geht's denn Dir?
14 Feb 21 by member: depe112
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was ein geniales bild. selbst gemalt? und super erfolg! gratuliere
14 Feb 21 by member: SanneH.
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Super, das freut mich sehr! Schön, dass es dir wieder besser geht! Mir geht es gut soweit, heute 7,5km gegangen, danach gekühlt und der Fuß hält. Scheine früh genug pausiert zu haben. 😊
14 Feb 21 by member: dorilou
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Das Bild ist ja cool. Willkommen im Club der 7 ...
Was ist das nächste Ziel?
14 Feb 21 by member: farina1902
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Nachstes ziel bis ende märz unter 75 zu kommen.... ob das machbar ist?
14 Feb 21 by member: depe112
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Danke farina wegen dem Bild, das hab ich gestern schon gemalt, als ansporn, falls ich heute nicht drunter bin. 🤪
14 Feb 21 by member: depe112
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Ok dann peilen wir mal die 75 an 💪💪auf geht's
14 Feb 21 by member: farina1902
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14 Feb 21 by member: leezah79
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👍👏👍Klasse, auch das Bild 😀
15 Feb 21 by member: Tiemar
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Super, und ein schönes Bild
15 Feb 21 by member: Rudihamster
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das sieht ja ulkig aus, tolles bild und gute arbeit 😀
15 Feb 21 by member: doooriii
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Danke euch allen für eure lieben kommentare.. hab ich gerade erst gelesen... oh mann sorry 😖💛
21 Feb 21 by member: depe112
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