Azharfits's Journal, 14 Feb 21

hello.... mo nanya nich.aku bru semingguan pake fatsecret . klo utk menurunkan bb,itu makanya ngikutin akg fs ato di bawahnya ya? akg aku di fs 1200 

@Friday : setauku sih di bawah .. klo mau nambah di atasnya (lebih). Klo kmu baru mau coba2 diet kuranginnya sedikit dulu aja gk usag banyak2 nanti gak betah . 

renang bakar kalorinya juga besar loh 

Kolam pas pandemi buka ya bro? apa ini kolam pribadi 🤩 

@agung ini kolam dalam perum...yg make orng2 dalam perum aja sih jadi aman aman aja kayanya 😅😁. 

@rahayu wah iya kah..mungkin kalo gerakannya benar dan durasinya lama kali ya .. kalo aku paling bolak balik 1 kali dah ngos2an wkwkwk. Tapi mau aku coba biasain biar lebih bagus gerakannya terus durasinya juga lebih lama...maunya hee 

Makasih dah di jawab 😃