Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 113.16g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Добавлением Шоколадной Пасты, Rocky Mountain Маршмеллоу. Lunch: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Тирамису пп. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|