Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 106.93g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Хлеб, Кальмар Отварной, Зеленые Оливки, Novus Баклажан Жареный, Яичница, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Спаржа по-Корейски, Болгарский Перец, Капуста, Ирмень Молоко 2,5%. Dinner: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenakaRed's Weight History
|