Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 115.91g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Булко Безе Воздушное, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, с.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Асто Муксун Холодного Копчения , Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Isfarafood Чернослив, Viva Nut Курага, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Fish House Чука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Перекресток Коктейль Морской. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Шелковица, Пятерочка Апельсин, Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Карат Творог Зерненый 4%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Додо Пицца Шоколадный Фондан, Starbucks Смузи Малина Ежевика, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|