Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 99.84g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Яблоко, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом, Минтай, Гороховая Каша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдь Соленая, Яблоко, Растительное Масло, Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|